"졸려요? 커피 대신 ‘OOO’ 어떠세요"
||2026.03.18
일을 하다 졸리거나 피곤해지면 자연스럽게 카페인이 들어간 커피나 에너지 음료를 찾게 된다. 그러나 카페인이 들어간 음료 대신 탄산수도 비슷한 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
지난 12일(현지시간) 과학 뉴스 사이트 사이언스얼러트는 일본 츠쿠바대학교 연구팀의 실험을 인용, 탄산수를 마신 경우 일반 물을 마셨을 때보다 피로 증가 폭이 상대적으로 낮고 집중력 유지에도 긍정적인 경향이 나타났다고 보도했다.
연구팀은 일반 게이머 14명을 대상으로 3시간 동안 가상 축구 게임을 하게 했다. 한 세션에서는 일반 물을, 다른 세션에는 탄산수를 마시게 한 결과 이 같은 차이가 확인됐다.
이에 대해 연구팀은 "일반 물과 비교했을 때 탄산수를 섭취한 경우 주관적인 피로도 증가가 완화되고 즐거움이 향상됐다"며 "동공 수축을 예방하는 효과도 있었다"고 설명했다.
또한 탄산수를 마신 참가자들은 전반적인 게임 경험에서도 더 긍정적인 반응을 보였으며, 경기 중 불필요한 반칙 발생이 줄어드는 경향도 나타났다고 연구팀은 덧붙였다.
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